아침 사과의 효능 또는 부작용

안녕하세요~~~ 오늘은 사과의 효능과 부작용에 대해서 알아 볼까 하는데 11일 날 주문한 사과가 12에

빠르게 배송 되었네요

세착 사과로 주문 오늘 아침에 먹어 보니 맛도 좋구 사과향까지 풍성해서 아주 마음에 들었답니다

아침 사과는 좋다고 하잖아요

쌍떡잎식물 장미목 장미과 낙엽교목 식물인 사과나무의 열매이다

반파, 평과라고도 한다고 하네요 이과에 속하며 지름 5~10cm정도의 둥근 모양으로 빛깔은 보통 붉거나 노랗다 원산지는 발칸반도로 알려져 있다고 합니다

사과의 효능 및 부작용

사과이 효능에는 알칼리성 식품으로 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분이 많이 들어있습니다

식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸밖으로 내보내고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜서 동맥경화를 예방해 주기도 한답니다

또한 칼륨은 몸속의 염분을 배출시키고 고혈압 예방과 치료에도 도움을 주는 식품이라고 하고

수용성 식이섬유인 펙틴 또는 위액의 점도를 높히고 악성 콜레스테롤을 내보내어 급격한 혈압 상승을 억제해주며 페놀산은 체내의 불안정한 유해사ㅏㄴ소를 무력화시켜 뇌졸증을 예방해 준다고 합니다

사과의 함유된 케세틴은 페기능을 강하게 하여 담배연기나 오염물질로부터 페를 보호해 준다

그리고 피로물질을 제거해주는 유기산과 피부미용에 좋은 비타민 c 도 다량 함유되어 있다

사과 효능이 이렇게 많이 있는지는 정말 몰랐네요

아침 사과는 정말 좋다고 하니 매일 챙겨 먹고 있는데 더 열심히 먹어야겠습니다

세척사과 이라고 샀으나 그냥 먹기에는 약간 그래서 흐르는 물에 한번 씻어서 먹었는데 맛은 정말 좋으네요~~~

색깔이 약간 덜 익은 사과처럼 보이긴 해도 맛은 좋습니다

가격 대비 가성비도 좋구요

사과를 쪼개서 보았더니 꿀사과 처럼 보이기도 하구 이번 사과 구입은 성공이네요

매번 이곳 저곳 주문해서 먹어 보고 맛있으면 또 주문해서 먹습니다

세척 사과라고 했으나 꼭지 부분에 약간 미흡한 부분도 있네요

하지만 맛있으니 괜찮습니다

사과의 효능을 알아 보면서 부작용은 별로 없는 걸로 밤 늦게만 먹지 않으면 될 것 같아요

몸에 좋은 사과 꾸준히 매일 먹기~~~