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겨울 제철 음식 포항구룡포 과메기 겨울 제철 음식 포항구룡포 과메기안녕하세요~~~ 주말 휴일 오늘도 잘 보내고 맛나 것도 많이 먹고 푹 쉬자구요 새해에도 여전히 날짜는 빨리 지나가고 있네요 벌써 12일 이고 계획했던 것들은 아직도 진행 중이니아직 까지는 변함없이 잘 유지 하고 있습니다 잘 먹고 잘 지내기 위해서 미래의 나를 위해서 조금씩 비축 하고 있다는 생각으로 조금씩 공부도 하고 미래의 자산을 위해서도 노력을 조금씩 하고 있습니다 지금까지는 별 변화 없지만 2년 정도 꾸준히 하다 보면 어느 시점 부터는 내가 원하는 형태로 조금씩 나타 나겠지 라는 생각으로 늘 조금씩 실천 하고 있어요 매년 겨울이 되면 지인분이 포항구룡포 과메기를 항상 보내주신답니다 감사하지요먹기 좋게 다 준비 되어 있는 것들을 이쁘게 자르고 포장해서 택배로 보내주시니.. 2020. 1. 12.
허재 아들 허웅 허훈(농구올스타전) 허재 아들 허웅 허훈 (농구올스타전)안녕하세요~~~ 즐거운 주말 잘 보내고 있으시죠??? 미세 먼지 때문에 외출 자제 하시고 집에 있으신 분들도 많을 것 같습니다 주말이면 여행 가거나 아니면 가까운 둘레길 이라도 걷는 편인데 미세 먼지 때문에 오늘은 그냥 집에서 푹 쉬고 있습니다 열심히 티비만 바로 바고 있으니 아침에 글 쓰는 것도 깜빡하고 계속 티비 앞에서 채널 돌려가며 그동안 못 본 것들을 재미있게 잘 보다가 다음 주 일요일에 프로 농구올스타전이 열린다는 소식을 듣고 이것 저것 찾아 보니 허재 아들들 허웅 과 허훈 둘 다 올스타전에 출전하나 봅니다 아빠 허재 닮아서 그런지 아들 두 분 모두 농구 선수가 되었으니 부모 입장에서는 정말 좋을 수 밖에 없을듯합니다 프로농구 올스타전은 최초로 10개 구단 선.. 2020. 1. 11.
한이재 당신이 좋아 한이재 당신이 좋아오늘은 미스터트롯 2회 방송 하는 날이네요 1회 방송 본 방송 다 보고 벌써 끝나버린 시간이 아쉼기도 하고 언제 일주일을 기다려 하고 하소연 했는데 일주일이 그새 지나갔네요 첫방송 보면서 눈물도 흐르고 웃기도 많이 웃고 놀라기도 했지만 특히 한이재 이분 당신이 좋아를 1인 듀엣으로 부르는 모습 보고 정말 와 와 하는 소리가 절로 나오드라구요 다들 입 벌리고 보시는 분들 많았으리라 믿고 오늘 방송에서도 한이재 노래하는 모습 볼 수 있을지 궁금하기도 하네요 1회때 봄날은 간다 한소절만 들려주고 끝나버린 마지막 그분 노래도 꼭 들어 보고 싶구요손꼽아 10시가 빨리 오기를 기다릴 뿐이네요 2020/01/06 - [티브프로그램 - TV] - 미스터트롯 장민호 영탁 2020/01/03 - [여행이.. 2020. 1. 9.
딸기의 효능 효과 딸기의 효능과 효과안녕하세요~~~ 겨울이라 당연히 찬바람이 불면 춥지만 오늘은 유독 더 춥게 느껴지는 이유가 감기 증상이 있어서 일까요 목도 칼칼하고 콧물도 조금씩 생기는 현상 빨리 병원 가서 약 처방 받아서 먹었는데도 감기는 일주일 이상 가야 되겠지요 오전 운동 끝나고 머리까지 잘 말리고 나와야 하는데 바쁘다 보면 머리카락 완벽하게 말리지 못하는 경우가 종종 있었는데 이럴 때 꼭 감기라는 녀석이 오는 것 같아요 감기에 딸기도 좋다고 해서 마트 들러서 사 가지고 왔는데 요즘 딸기 정말 새콤 달콤 맛있게 익어서 잘 보기에도 좋고 먹으면 더 좋다는 사실~~~ 딸기는 쌍떡잎식믈 이판화군 장미목 잠미과의 여러해살이풀 입니다 잎자루는 기고 비교적 큰 3개의 잎이 달리면 각각은 둥글고 가장자리가 톱니 모양이다 봄에.. 2020. 1. 9.
양평맛집 들깨칼국수 고소하고 담백하다 양평맛집 들깨칼국수 고소하고 담백하다안녕하세요~~~~ 2020년 계획 했던 것 중 한 가지 간혈적단식 1월 한달만 저녁 한 끼를 안 먹는 걸로 하고 잘 지키고 있습니다 생각보다 어렵지도 않고 아침 점심을 잘 챙겨 먹으니 저녁은 아직 까지 안 먹고 잘 지키고 있긴 하나 앞으로 저녁 약속이 줄줄이 있어서 어떻게 대처해야 할지 고민 아닌 고민을 하고 있습니다 아침을 먹지 말고 점심과 저녁으로 바꿀 과도 생각 하고 있으나 아침을 먹지 않으면 하루 일과가 제대로 되지 않을 것 같은 생각도 들어서 고민입니다 일단 오늘도 점심 약속이 있어서 오전 운동 끝나고 바로 양평으로 지인들과 함께 갔는데 어머 이 식당 정말 맛있다고 소문난 곳이라고 하던데 얼마나 맛있는지 먹어봐야 평가도 되겠지요 양평 맛집으로 검색하니 안 나오.. 2020. 1. 8.
고구마의 효능 효과 고구마의 효능 효과안녕하세요~~~~ 연말 연초 너무 많이 먹고 놀았더니 조금씩 살이 찌기 시작하더니 어머나 이제는 조금 덜 먹어야겠다는 생각이 들어서 요즘 유행처럼 16:8 이것 한번 해 볼까 생각 중이랍니다 그래서 다이어트에 좋은 음식을 찾다가 주위에서 싶게 접 할 수 있는 고구마가 생각이 나서 검색 후 일단 10k 구매 했습니다 고구마 - 한겨울 최고의 군것질이죠 옛날 이야기 라고 말 할 수도 있지만 겨울에 간식으로는 최고 인 듯 해요 고구마는 모종 키우기는 3월 중 하순 부터 씨 고구마는 습하고 따스한 온상에 묻으면 4-6주 후에 싹이 나옵니다 이 싹을 한 20-30cm로 자르고 나머지에서 다시 싹이 올라오는 것을 기다리면 계속 모종을 얻을 수 있다고 합니다 그러므로 고구마는 한꺼번에 심을 생각하지.. 2020. 1. 7.
미스터트롯 장민호 영탁 미스터트톳 장민호 영탁미스터트롯이 첫방송부터 뜨껍다 1월2일 첫 방송된 TV조선 미스터트롯 마스터 오디션을 펼치는 참가자들의 모습이 하나들 공개 되는 시간이기도 했다 미스트롯은 첫 방송은 못 보고 몇 회 지나고 난 뒤에 비로소 본방을 시청하게 되었으나 그 인기가 말로 표현이 안 될 정도로 무지 무지 열정적이었다 특히 송가인 이라는 인물을 트롯 여신으로 만들어 놓은 것도 미스트롯 이었다미스트롯이 끝나고 미스터트롯도 한다는 기사를 보고 손 꼽아 기다리고 있었는데 저번주 목요일에첫 방송을 했다 기다리고 있다고 본방 사수 하나도 놓치지 않고 처음부터 끝날 때까지 조마 조마하면서 눈물도 흘리고 웃기도 하고 시간이 언제 지나 갔는지 모르게 금방 지나가 버렸다 유년부에서 꼬맹이들이 서로 의지하며 으싸으싸 해 가면서 .. 2020. 1. 6.
청평 송어 빙어축제 청평 송오 빙어축제안녕하세요~~~ 주말 잘 보내셨죠??? 2020년 첫 월요일 행복하게 시작하는 하루가 되었으면 합니다 오늘도 똑 같은 일상 아침 밥 먹고 따뜻한 아메리카노 한잔 가지고 노트북 앞에서 커피 한잔 마시고 올해도 꾸준히 습관처럼 아침에 포스팅 1개씩 하고 있는데 언제까지 지속 될 지는 잘 모르겠습니다 아침에 글을 못 쓰게 되면 오후에 시간 되는 한 꼭 쓸려구 하는데 마음처럼 잘 실천 되었으면 좋겠으나안 되는 날은 어쩔 수 없는 것이기는 하나 이왕이면 지킬려고 노력 할려고 합니다 아이들이 방학을 했으니 아직 꿈나라 있는 아이들이 대부분 일 것 같으나 부지런한 아침형 아이들이 꽤 있는 걸로 알고 있습니다 아이들이 방학 하면 엄마들이 삼시세끼 잘 챙겨서 먹어야 하고 중간 중간 간식까지 챙겨야 하는.. 2020. 1. 6.
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