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굴의 효능 굴의 효능안녕하세요~~ 미세 먼지가 이틀 동안 엄청 많아서 호흡기 안 좋은 분들이나 감기 환자들은 외출을 삼가 했을 겁니다 하지만 오늘은 생각 보다 빠르게 미세 먼지가 많이 없어져서 좋습니다 겨울에 먹어야 하는 제철 음식들을 먹으면서 건강 관리도 잘 해야 한다는 생각이 들면서겨울에는 어떤 음식이 좋을까 생각 해 보았는데 싱싱한 굴이 생각 나네요 매해 남해 바다에는 흰 눈이 쌓인 듯 새하얀 수평선이 펼쳐진다 멀리서 보면 아닌 바다에 웬 설원인가싶어 눈을 크게 뜨고 바라보면 그 정체는 하얀 물체는 바로 부표다 그 아래로 치렁치렁 내려진 줄마다 굴이 잔뜬 붙어서 매달려 있는데 굴의 양식을 이런 방법으로한다고 합니다 굴의 효능???굴은 9월부터 5월까지 먹을 수 있으며 4월부터 8월 까지는 수온이 오르면서 맛은.. 2019. 12. 12.
구리시 사노리맛집 아카시 구리시 사노리맛집 아카시안녕하세요~~~ 2019년 12월 마지막 남은 한 달 여기 저기서 송년회에 망년회 하면서 모임이 많이 있죠 이렇때 건강 관리 잘 하셔야 합니다 다음날 숙취로 고생하시는 분들 보면 안스럽운 생각이 들어서 일까요저 또한 12월은 너무 많은 일정이 잡혀 있어서 글을 제대로 못 쓰고 있답니다 하지만 매일 매일 쓰던 습관을 바꿀 수 없기에 시간 나는 대로 틈틈히 써야지요목표가 있기에 그 날을 위해서 쉬엄 쉬엄 꼭 성공 할 수 있도록 노력해야지요 어제 밤에도 친구와 함께 구리시 사노리맛집 아카시라는 곳을 방문하게 되었는데 횟집이었어요깔끔하게 정리되어 있었고 개업 한지 얼마 안 된 곳이구요 2019/11/25 - [여행이야기 _ a travel story] - 평창 송어축제 텐트낚시 입장료 예.. 2019. 12. 10.
1박2일 시즌4 멤버 연정훈 김선호 문세훈 라비김종민 1박2일 시즌4 멤버 연정훈 김선호 문세훈 라비안녕하세요~~~ 오늘 올 들어 가장 추운 날씨 영하 10도까지 내려가는 아주 추운 날이었죠 다들 아침 일찍 출근하시는 분들은 엄청 추웠겠지요 아침에 출근하지는 않지만 오전이면 항상 나가는 경우가 많은데 오늘은 정말 꽁꽁 사메고나갔는데도 엄청 추운 날이었답니다 이런 날은 정말 집밖에 나가면 큰일 날 것 같은 느낌 따뜻하게 보일러와 온수 매트 틀어 놓고 누워서 귤 까먹으며 티비 시청하는게 제일 좋을 거 같아요 열심히 티비 시청 중인데 중간 중간에 1박2일 시즌4 이번주 토요일 6시에 방송 한다고 계속 나오길래이번 시즌4에서는 누가 나올지 궁금하여 찾아 보게 되었답니다 물론 1박2일 하면 종민이를 빼 놓을수는 없겠지요 김종민 연정훈 문세훈 김선호 라비 딘딘6명이 .. 2019. 12. 6.
남양주시 다산신도시 맛집 육분삼십 방이편백 건강식 남양주시 다산신도시 맛집 육분삼십 방이편백 건강식안녕하세요~~~ 추운 겨울 잘 보내려면 체력 관리도 중요하지만 먹거리에도 신경 써 줘야 하죠 뭘 먹을까 항상 고민 아닌 고민들을 많이 하시는데 이번에 다녀온 곳은 남양주시 다산신도시에방이편백 육분삼십이라는 식당이 유명 하더라구요 남양주시 맛집 이라고 검색해도 나오던데 이번 모임은 여기서 하기로 하였고 바로 어제 저녁을아주 기분 좋게 먹고 왔답니다 이 모임은 10월에 동유럽 다녀온 언니들 다녀와서 두 달 만에 만나서 더욱더 소중한 시간 이었던거같아요 12월이면 다들 모임들이 많이 있으셔서 바쁘겠네요 저 또한 여러 모임이 있기에 날짜 겹치지 않게 시간 조율 잘 해서 마무리 잘 할 계획이구요벌써 2019년이 다 지나가고 있어서 아쉬움이 많이 남습니다 처음 가본 .. 2019. 12. 6.
동상이몽 이윤지 남편 딸 라니 동상이몽 이윤지 남편 딸 라니안녕하세요~~ 오늘은 월요일 주말 지내고 난 뒤라서 그러지 몸이 무척 무겁게 느껴지는군요 일요일 비 내린 뒤 오늘 기온이 확 내려간다고 해서 운동 갈 때 엄청 껴 입고 나갔는데생각했던 것 보다 덜 추웠어요 꽁꽁 사 메고 나가서 덜 춥게 느껴 졌을 수도 있겠네요내일은 온도가 더 내려가면서 완전 겨울 이라고 하니 감기 걸리지 않게 몸 관리 잘 해야합니다 추울때는 이불속에 쏙 들어가 재미있는 드라마나 예능 프로 몇개 보면 금방 시간이 지나가거든요언제 부터인가 드라마와 예능에 빠져서 열심히 보고 있는 1인 입니다 귤 한박스 사다 놓고 티비 보면서 까먹는 재미도 솔솔 하구요과자는 조금 멀리 하고 과일 위주로 먹고 있답니다 오늘은 동상이몽 하는 날 이윤지씨 가족이 나온다고 하니 기대되는.. 2019. 12. 2.
감자의 효능 5가지 영양성분 감자의 효능 5가지 영양성분안녕하세요~~~ 여유로운 주말 아침이네요 평일 오전에는 운동 하로 나가기 때문에 아침 식사 후 바로 노트북 앞에 앉아서 취미 생활을 얼른 준비 해 놓고 나갔다 들어 오면 또 다시 시간 조금 내어서취미 생활을 즐기고 있답니다 하지만 오늘은 토요일 여유롭게 아침 식사 후 커피 한잔 마시며자유로운 이 시간을 즐기다가 컴퓨터 앞에 앉아 있는 이 시간이 정말 좋거든요 집에서 편한 시간에 내가 좋아 하는 것을 할 수 있다는 것 자체가 좋으며 여러가지 정보들을 찾아보고찾아 본 정보들을 글로 쓰면서 자존감도 조금씩 높아지는 기분도 들구요 요즘에는 음식 재료들로 예방 할 수 있는 효능 들을 알아보고 있는데 오늘은 뿌리 식물 감자입니다감자는 흔하게 접 할 수 있는 재료이기도 하지만 우리 몸에 필.. 2019. 11. 30.
수미네반찬 전인권 김용건 할매특집 수미네반찬 전인권 김용건 할매특집안녕하세요~~~ 정말 겨울 인가 봐요 해가 지고 캄캄해지는 시간이 점점 짧아지고 있군요겨울보다는 여름을 더 선호하긴 하지만 겨울도 그다지 나쁘지 만은 않습니다 겨울에는 특히 움직이는 시간이 여름이나 가을보다는 덜 하다 보니 본이 아니게 살이 야금야금 찌는 경향이 있긴 하지만 그래도 아직 까지는 살짝 긴장하고 노력을 하면 빠지긴 하는데올 겨울에는 긴장 하고 긴장해서 살 좀 빼면 좋겠네요~~ 티비를 보다 수미네 반찬 할매 특집이 아직도 하고 있더라구요첫방 할매 특집 할 때 정말 재미나게 보았던 기억기 있는데 그 사이 실력들이 많이 느셨는지는모르겠으나 배울 수 있다는 것이 좋은 기회 인 게 같아요 78회에서는 세프들의 뒤를 이어 김수미의 2기 제자로 등장한 배우 임현식, 배우 .. 2019. 11. 27.
아내의맛 함소원 남편 진화 교통사고 뺑소니 아내의맛 함소원 남편 진화 교통사고 뻉소니안녕하세요~~~ 화요일 저녁 예능 프로그램 아내의맛을 즐겨 보는 사람 입니다 오늘도 변함없이 오늘 저녁에 방송 되는 아내의맛 함소원씨 예고편이 나오길래아무생각 없이 예고편을 보고 있는데 세상에나 이게 무슨 일이야??? 함소원씨 모르는 전화번호로 온 전화를 받는 순간 얼굴에 핏기라고는 하나도 없이새하얀게 변화더니 오늘 촬영 못할 것 같다고 진화가 교통사고 났다네 라는 말과동시에 뀌기 시작하더군요 보는 동안 내내 같이 가슴 조이며 별일 아니기를 바라며 병원으로 가는 택시를 잡아서가는 모습까지 방송으로 볼 수 있었답니다 무슨 일 인가 하고 뉴스를 찾아 보니 아내의맛 함소원 남편 진화씨가 교통사고를 당하셔서병원에 입원중이라는 기사를 보게 되었네요 사진으로 보아도 꽤 많이.. 2019. 11. 26.
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